紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖☁✘↟，甘蔗經榨汁☁✘↟，濃縮形成的帶蜜糖↟₪✘☁╃。紅糖按結晶顆粒不同☁✘↟，分為片糖•│、紅糖粉•│、碗糖等☁✘↟，因沒有經過高度精練☁✘↟，幾乎含有蔗汁中的全部成分↟₪✘☁╃。惠意品牌實惠裝功能性紅糖除了具備糖的功能外☁✘↟，還含有維生素與微量元素☁✘↟，如鐵•│、鋅•│、錳•│、鉻等☁✘↟，營養成分比白砂糖高很多↟₪✘☁╃。
女性經期時常喝紅糖水☁✘↟，因為紅糖水不但能補充能量☁✘↟，還可以加速血液迴圈☁✘↟，使身體變暖☁✘↟，氣血暢通☁✘↟，減少經期腹痛等症狀↟₪✘☁╃。如果經期過後仍感覺萎靡無力☁✘↟，氣色差☁✘↟，可以每天午飯前☁✘↟，喝杯紅糖水↟₪✘☁╃。如果適症狀比較嚴重☁✘↟，在晚飯前再多喝一杯☁✘↟，一個星期左右就會有明顯的改善↟₪✘☁╃。